Le competenze emotive non valgono solo per l’oggi: sono fondamentali per costruire il nostro futuro. Saper riconoscere e gestire le emozioni ci permette di fare scelte più consapevoli, rafforzare le relazioni e affrontare le sfide con maggiore sicurezza. Le emozioni guidano le nostre decisioni, anche quando non ce ne accorgiamo. Per questo è così importante imparare a conoscerle davvero.
​Scopriamo come le emozioni influenzano il nostro percorso di vita e come possono diventare alleate nei momenti decisivi. 

Un percorso per te

Piccole attivazioni per mettersi alla prova, osservare le proprie emozioni e allenare la capacità di comprenderle e gestirle nella vita quotidiana.​

​Momenti per fermarsi, osservare le emozioni e capire come influenzano pensieri e comportamenti, favorendo consapevolezza, equilibrio e benessere.

Attività pratiche da proporre a ragazze e ragazzi per esplorare e condividere le emozioni in gruppo, creando uno spazio di riflessione e ascolto e favorendo un clima di collaborazione e benessere. ​

 

La scelta emotiva

Ripensa a una scelta importante fatta negli ultimi mesi. ​Che ruolo hanno avuto le tue emozioni? Ti hanno guidato, frenato, ispirato?
​Rileggila oggi con occhi nuovi: ​
​la rifaresti in modo identico? O la rifaresti diversamente? ​

Il futuro che sento

Immaginati tra un anno. Dove sarai? Come ti sentirai? Quali emozioni ti auguri che vivrai più spesso? Scrivile, come se fossero la meta di un viaggio.
​Sono segnali: ascoltarli può aiutarti a orientare le tue decisioni.

Visione emotiva

Disegna o descrivi una giornata ideale del tuo futuro: come ti svegli, come lavori, che emozioni ti accompagnano. Non serve che tutto sia realistico. Basta che sia vero per te. Potresti scoprire ciò che conta davvero per te…

 

In che modo le emozioni influenzano il tuo futuro?

​Una scelta complessa può essere accompagnata da tante emozioni, un conflitto non risolto con una persona può condizionare il nostro futuro. Pensa a una decisione importante che ti aspetta e analizza le emozioni che provi. 

 

Costruite insieme un esempio di “percorso simbolico della vita”: a ogni tappa, studentesse e studenti collegano un’emozione utile che può guidarli o aiutarli secondo loro e spiegano il perché.

OBIETTIVO ❣
Riflettere sul ruolo delle emozioni nelle scelte future.

Dopo un racconto o una lettura, riflettete insieme sulle emozioni provate dai personaggi nei vari momenti della storia.
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OBIETTIVO ❣
Stimolare empatia e comprensione attraverso la lettura.

La nostalgia è vita rivolta al futuro senza peraltro abdicare al proprio passato.

Marcel Proust

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